A esta altura del año comienza a aparecer el estrés. Te dejamos estos consejos para evitar que tu familia colapse.
Respirar profundamente por la nariz, retener el aire durante unos segundos y expirar lentamente por la boca. Se debe repetir esta acción varias veces, hasta que sientas un poco de calma.
Practicar deporte regularmente. Te ayudará a botar tensiones, despejar la mente y además, hace muy bien para la salud.
Tomar de vez en cuando una ducha larga o un baño de tina con agua caliente, ayuda a relajarse. Puedes incluir un poco de música de reiki y hacer las técnicas de respiración mencionadas anteriormente.
Siempre pensar positivamente. No debes enfocar el pensamiento en tus preocupaciones. Cuando llegue a tu cabeza aquello que te inquieta di en voz alta “stop” y cambiar el pensamiento por uno más placentero.
PREMIOS MENSUALES
El regreso a clases debe ser entretenido, ya que nuevamente te reúnes con tus amigos, tienes la posibilidad de conocer compañeros nuevos y es una nueva etapa llena de aventuras. Una de éstas, es nuestra visita a tu colegio y la invitación a completar el formulario que aparece en este sitio y que te brindará la posibilidad de participar por fabulosos premios en un sorteo mensual que se realizará todos los fines de mes desde abril hasta julio 2018.
Te invitamos a que nos visites mensualmente y así sabrás si eres ganador(a) de uno de nuestros premios. ¡Ah! Y en julio existirán premios para tus papis.